L’adolescence est une tempête… Et certains ados s’y sentent complètement débordés.
De plus en plus d’adolescents vivent :
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Stress scolaire
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Anxiété sociale
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Surcharge émotionnelle
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Perte de motivation
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Hypersensibilité
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Difficultés relationnelles
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Troubles du sommeil
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Mal-être silencieux
Les parents, eux, se sentent souvent :
😔 Impuissants
😔 À bout de solutions
😔 Inquiets
😔 Seuls face à la situation
Ce que vous vivez n’est pas de votre faute.
Et ce que votre ado ressent est totalement légitime.
J’aide les adolescents à comprendre leurs émotions… et à se sentir mieux dans leur peau.
Grâce à une approche douce, rassurante et accessible, j’aide les adolescents à :
🌿 Apaiser leurs pensées et leur anxiété
🌿 Reprendre confiance en eux
🌿 Comprendre leurs émotions
🌿 S’exprimer sans jugement
🌿 Trouver des solutions concrètes
🌿 Retrouver un quotidien plus serein
Une approche moderne, bienveillante et adaptée à leur langage
Ce que j'apporte à votre ado...
Écoute vraie & sans jugement
Un espace sûr où ils peuvent dire ce qu’ils n’osent pas toujours exprimer.
Outils émotionnels simples
Respiration, ancrage, EFT, régulation du stress…
Méthodes adaptées aux ados
Des exercices courts, imagés et concrets.
Travail en douceur
Objectif : calme + confiance + stabilité émotionnelle
Programme "À la découverte de moi” – Spécial Adolescents 12-17 ans
6 séances pour retrouver stabilité émotionnelle & confiance
✔ 1 séance de diagnostic émotionnel
✔ 5 séances d’accompagnement personnalisées
✔ Outils émotionnels adaptés
✔ Apprentissage de la gestion du stress
✔ Boost de la confiance
✔ Exercices simples à refaire
✔bracelet fait sur mesure avec des pierres en fonction des émotions et de la personnalité de votre adolescent
✔Suivi style coaching entre les séances
✔ Conseils parentaux personnalisés si envie et besoin
60€ la séance 6 séances (1 fois par mois d'une durée de 1h15 à 1h30)
✨ Moins de stress
✨ Meilleure gestion des émotions
✨ Meilleur sommeil
✨ Communication apaisée
✨ Motivation retrouvée
Ils étaient comme votre ado… Voici ce qui a changé pour eux
"Petit retour apres la séance de L. Quel bonheur de le voir aussi calme!!!"
"Désormais il arrive a mieux exprimer les émotions qu'il ressent sans s'énerver"
"Il est beaucoup plus concentré à l'école, les profs ont vu un changement dans son comportement"
" Je me sens moins stressée, les séances me font du bien"
Questions fréquentes des parents
Q : Mon ado doit-il vouloir venir ?
R : Oui, mais même s’il est hésitant, en quelques minutes il se sent en sécurité.
Q : À partir de quel âge ?
R : À partir de 12 ans environ
Q : Durée des séances ?
R : 60 à 90 minutes.
Q : Est-ce que vous remplacez un psychologue ?
R : Non. J’accompagne le stress, les émotions et le bien-être. Je cherche l'origine des problématiques
Q : Et pour les ados très fermés ?
R : Oui, mon approche progressive fonctionne très bien avec eux.
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